Kraftleistung
Cross Performance
Cross Performance ist ein Programm zur methodischen Entwicklung der Kraftleistung — mit besonderem Augenmerk auf die Biomechanik der Wirbelsäule und saubere Technik.
Für wen
Passt zu dir, wenn …
Für Frauen und Männer mit Erfahrung im Maximalkrafttraining — mit oder ohne Bewegungseinschränkungen — sowie für Absolventinnen und Absolventen des Natural-Body-Programms.
Das ist enthalten
- Anamnese mit Fokus auf leistungsbegrenzende Faktoren
- Technische Einweisung in die klassischen Kraftdreikampf-Übungen
- Ergänzungsübungen zur Vorbereitung wettkampfnaher Anforderungen
- Entwicklung der Schnellkraft-Grundlagen für sportliche Ziele
- Kontrollierte Progression mit Fokus auf Sicherheit und Bewegungsqualität
Methodik
- Methodische Entwicklung der Kraftleistung
- Berücksichtigung der Biomechanik der Wirbelsäule
- Erlernen und Weiterentwickeln der klassischen Powerlifting-Übungen
Preise
Klare Konditionen.
Alle Preise inklusive persönlicher Betreuung. Laufzeit und Betreuungspauschale im Überblick.
| Laufzeit | Monatspreis | Betreuungspauschale |
|---|---|---|
| 24 Monate | 25,70 € / Monat | 55 € jährlich |
Laufzeit
24 Monate
- Monatspreis
- 25,70 €
- Betreuungspauschale
- 55 € jährlich
Lerne Cross Performance kennen.
Frage ein unverbindliches Probetraining an — wir melden uns persönlich bei dir.