Training mit Ruhe, Struktur und Anspruch.
Sportsclub Bovenden verbindet gesundheitsorientiertes Krafttraining, persönliche Begleitung und sportwissenschaftliche Prinzipien — klar, sicher und persönlich.
Ein Studio für Menschen, die wirksam trainieren wollen.
Sauber, sicher und persönlich begleitet — vom ersten Schritt bis zur ambitionierten Zielsetzung.
Einsteigerinnen und Einsteiger
Ein sicherer, strukturierter Start mit Anamnese, Einweisung und persönlicher Begleitung.
Gesundheitsbewusste
Präventiv ausgerichtetes Training für Rücken, Kreislauf und Beweglichkeit — mit Augenmaß.
Ambitionierte
Progressive Programme für Muskelaufbau und Kraftleistung auf sauberer technischer Basis.
Methodik statt Zufall.
Wir trainieren nach klaren Prinzipien — mit Analyse zu Beginn, durchdachten Plänen und persönlicher Begleitung auf der Fläche.
- 01
Anamnese & Analyse
Wir starten mit Gespräch, Funktionstest und Körperkompositionsanalyse — als Grundlage für dein Training.
- 02
Plan mit Struktur
Wechselnde, progressive Trainingspläne mit berechneten Lasten und klarer Methodik statt Beliebigkeit.
- 03
Begleitung & Anpassung
Persönliche Betreuung auf der Fläche, regelmäßige Anpassung und Fokus auf saubere Bewegungsqualität.
Sechs Programme. Ein Anspruch.
Jedes Programm ist klar strukturiert und persönlich begleitet. Preise findest du auf jeder Programmseite.
Core Fitness
Funktionelles Training für Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.
Natural Body
Systematischer Muskelaufbau ohne leistungssteigernde Substanzen.
Fit 100+
Präventives Herz-Kreislauf- und sanftes Krafttraining mit kontrollierter Intensität.
Zen-Body
Konzentriertes, langsames Krafttraining für Kraft, Muskelaufbau und Stressabbau.
Ladys Fitness
Modernes Trainingssystem für Frauen — Struktur, Definition und Körperkomposition.
Cross Performance
Methodische Entwicklung der Kraftleistung mit Fokus auf die Biomechanik der Wirbelsäule.
Ruhig, aufgeräumt, fokussiert.
Eine Trainingsumgebung, in der du konzentriert und ohne Hektik arbeiten kannst.
Mitten in Bovenden — gut erreichbar.
Am Handweisergraben 13, 37120 Bovenden · 100 m hinter der Alten B3.
Öffnungszeiten
- Montag10–21 Uhr
- Dienstag15–21 Uhr
- Mittwoch10–21 Uhr
- Donnerstag15–21 Uhr
- Freitag10–21 Uhr
- Samstag11–15 Uhr
- Sonntag11–15 Uhr
Beginne mit einem Probetraining.
Unverbindlich, persönlich und in Ruhe. Wir lernen dich kennen, klären deine Ziele und zeigen dir, wie wir arbeiten.